みなさん、こんにちは☀
Body Consulting Station KIZUKI 西新店の蔭山です。
今回はシェイプアップコースのチャレンジャー6週間経過報告です。
この方のチャレンジコースは
【2ヶ月シェイプアップコース ベーシックコース】
≪内容≫
マンツーマンパーソナルトレーニング 60分×9回
ヨガ・スティップ（有酸素運動）→ 受け放題
お食事もLINEで即サポート😲！
この方はお仕事の関係もあり、生活リズムに偏りがあるため、
食事の時間も一定ではなく、真夜中に夕食を食べる日も💦
チャレンジ開始からは、お食事で摂取する食材、食べる順番、噛む回数を意識してくださっています♪
また積極的にヨガ・スティップ（有酸素運動）にも参加されています😊！
今週ついに体脂肪率が30％台から20％台へ！！
お腹周りを含め、腕、脚周りが徐々に引き締まってきました！
残りわずかになってきました！！最後の追い込みです♪
マンツーマンのパーソナルトレーニングとヨガ・スティップ（有酸素運動）で
しっかり運動習慣を身につけていきます。
3食しっかり食べても、リバウンドしない、新陳代謝の良いカラダを目指していきます！
ご興味のある方はまずはLINE、お電話でご相談下さい♪♪
西新店はこちらから【4月10日OPEN!!】↓↓
https://kizuki-lfp.com/shop/nishijin
ご予約、お問い合わせはLINE@が簡単♬
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