みなさん、こんにちは☀

Body Consulting Station KIZUKI 西新店の蔭山です。

今回はシェイプアップコースのチャレンジャー6週間経過報告です。

この方のチャレンジコースは

【2ヶ月シェイプアップコース ベーシックコース】

≪内容≫

マンツーマンパーソナルトレーニング 60分×9回

ヨガ・スティップ(有酸素運動)→ 受け放題

お食事もLINEで即サポート😲!

 

この方はお仕事の関係もあり、生活リズムに偏りがあるため、

食事の時間も一定ではなく、真夜中に夕食を食べる日も💦

チャレンジ開始からは、お食事で摂取する食材、食べる順番、噛む回数を意識してくださっています♪

また積極的にヨガ・スティップ(有酸素運動)にも参加されています😊!


今週ついに体脂肪率が30%台から20%台へ!!

お腹周りを含め、腕、脚周りが徐々に引き締まってきました!

残りわずかになってきました!!最後の追い込みです♪

マンツーマンのパーソナルトレーニングとヨガ・スティップ(有酸素運動)で

しっかり運動習慣を身につけていきます。

3食しっかり食べても、リバウンドしない、新陳代謝の良いカラダを目指していきます!

ご興味のある方はまずはLINE、お電話でご相談下さい♪♪

 

西新店はこちらから【4月10日OPEN!!】↓↓

https://kizuki-lfp.com/shop/nishijin

ご予約、お問い合わせはLINE@が簡単♬

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