みなさん!こんにちは

Body Consulting Station KIZUKI 西新店の蔭山です。

天気は崩れやすい状態でしたが、今日は太陽が少し見えますね😄☀

ストイックコースの結果報告!!

なんと、ウエストが5センチ!!おへそ周りは9センチ近くまで!!

劇的な結果が出ています😳!!見た目でもお腹がすっきりしているのがわかりますよね😆✨

お客様のお身体の状況だけでなく生活状況なども伺いながら、

現状の問題を分析、お客様と共有しながら改善案を提供しております。

食事サポート

食べるものや食べる順番など知っていただきを

コース終了後、お客様でも習慣にしていただけるよう目指しています。

有酸素運動やヨガ、パーソナルでは

お身体の負担にならないよう

肩甲骨から動かす腕の振り方膝の向きなどのフォーム改善

パーソナルトレーニングでは

自分の体重を使って自重トレーニングを行い、

しっかり効いている部分に意識を忘れずに受けてもらうことで

腕や脚周りにしっかり効果が出していきます✨

2ヶ月間で生活習慣・運動習慣を身につけていただくことで、

リバウンドしないカラダに繋がっていきます

お客様からのコメント

前はお米が大好きで、朝、お米を食べてお昼前にお腹が空いていましたが

今は朝のお米の代わりにサラダに変えたり

何かを食べる時はお野菜から摂るようになることでお腹のもちも変わってきました😳!

甘いものも食べたい欲していましたが、今はそこまでに😊

運動に慣れることやお水の目安量をクリアするまで大変でしたが💦

2ヶ月振り返ってみるときつかったとかはありませんでした😳!

スタッフからにコメント

お食事は初日から家事や育児で忙しい中でも実践して下さりました!

わからないことはすぐLINEで聞いて下さり、熱心に取り組んでいただきました😊✨

生理前後に起きていた腹痛・頭痛

糖の制限を行うことでホルモンバランスの崩れも改善され、軽減されています😆🎵

 

カラダのお悩みや運動不足でお困り方へ

・何かを始めたい!でも肩や腰の痛みが気になる…。

・運動のフォームが違ったりして逆にカラダを傷めないか心配。

と思って、なかなか『次の一歩』が踏み出せない方、まずはご相談ください!

 

西新店はこちらから【4月10日OPEN!!】↓↓

https://kizuki-lfp.com/shop/nishijin

ご予約、お問い合わせはLINE@が簡単♬

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