みなさんこんにちは☀️
だんだんと春らしい季節になってきましたね🌸
だいぶ過ごしやすくなったのではないでしょうか？
緊急事態宣言も明けて、お花見や飲み会、春は新年会など
感染対策しながらでも、徐々に楽しみが増えてきますね♪
となると気になるのが、食生活の乱れ💦
人の体は、食べたものでできてます。
筋肉や骨、細胞などの栄養となるものは、全てあなたが口から摂取するものが基本です。
もし、体に悪いものばかり摂っていると、
肥満や体の不調が必ず起こってきます😓
食生活の乱れで起こる体の不調って？
食生活からくる体の不調…
例えば、
○肥満。
下っ腹に脂肪が溜まっていませんか？
○腸内環境の悪化。
お通じは毎日出ていますか？便が固かったり柔らかかったりしていませんか？
○痛み。
腰痛や肩こりなどありませんか？
これらは全て食事からの影響もあるんです😱
健康的な体を作るには、まずは食生活の改善が必須！！！
KIZUKIでは、食事の指導から体の調整と運動、メンタル面のケアまで
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管理栄養士の平田が『管理栄養士なっチャンネル』で
栄養について詳しく解説してくれています💖
とてもわかりやすく説明していますので、ぜひご覧ください😊
終わりに
KIZUKI独自のヘルスケアピラミッド 
①メンタルバランス→ 考え方の癖や感情・今の心の状態
②インナーバランス→ 食事や栄養など内部機能
③アウターバランス→ 筋肉や姿勢など支えている機能
このピラミッドを見てもわかるように、
アウターバランスを支えているのはインナーバランスなんです😊
食事は本当に重要です！
自信を持ってお勧めするKIZUKI独自のトータルサポート！
「実際に自分は何が問題となっているのだろう。。。」
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次回をお楽しみに〜！
