みなさん、こんにちは！
朝と夜の気温が低くなってきましたが、
日中はまだまだ暑い日が続きますね。
季節の変わり目の急な気温差には十分注意しましょう！
さあ！
今日から9月です！
9月といえば、もちろん運動の秋！！
運動の秋！！
そして運動の秋！！！
運動会シーズンに突入ですね！
お父さん準備は良いですかー！？
運動会を前にした子供達も準備はできてますかー！？
早く走るためには身体の使い方が極めて重要になりますよー！
お盆休み明けから夏バテしている暇はありません！！
「身体のキレ」を磨き上げて、
キレキレな秋を迎えましょう！！
キレキレになるのか、なれないのか、
ワケがあります！！
それは、
地球の重力をアナタの味方にすれば良いのです！！
「宇宙空間では体が老化するのと同じように衰えていく」
そのスピードは速く、
なんと！
〝わずか1週間で地上の１年分の老化が進む〟
と言われています！！
浦島太郎のようなお話ですね。
つまり、重力のない世界では人は急激に老化してしまうのです！！
では重力環境下で生活している以上は大丈夫なのか！？
実はそうでもないのです！！
ベッド上で寝たきりになると筋肉も骨も衰えて、
宇宙にいるのと同様の変化がゆっくり進行します。
それは日常生活でも！！
・ソファに寝転んでテレビをずっと見ている
・デスクワークなどで座る時間が長くなっている
・近くに行くのも必ず車を使っている
これらは運動不足や同一姿勢が続く不活発な
〝低重力な生活〟と言えます。
このような生活では、
重力がアナタの味方になることはまずないでしょう…
大切な大切な身体のキレも高まりません！！
まずは、低重力な生活からの脱却を図りましょう！！
重力をアナタの味方に付ければ、
身体はキレッキレになること間違いなし！！
次回は重力をアナタの味方に付けるために必要な
「抗重力筋」についての内容です！！！
キレキレな9月にしていきましょう！！
キレーーーーーーーーーーーックス！！！
カラダにキヅク、ココロにキヅク♪
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