みなさんこんにちは!

Body Consulting Station KIZUKIの一ノ宮です♪

いつもブログをご覧いただきありがとうございます✨

 

前回のブログはご確認いただけましたでしょうか?

たるみのメカニズムや種類について詳しく説明しておりますので

まだ見ていない方はぜひご一読くださいネ♪

↓この画像をクリック✨

目次

①お顔と頭皮の関係性

②頭皮が凝る原因

③セルフチェック

④頭皮マッサージの効果

⑤頭皮ケア方法のご紹介(ドライヘットスパとマイトレックス、モリーズローラー)

⑥まとめ

①お顔と頭皮の関係性

お顔の筋肉(表情筋)という言葉はよく耳にしますよね!

このように、お顔にはたくさんの筋肉が張り巡らされています。

さらにこれらは頭まで一つの筋肉・皮膚で繋がっています。

よって頭皮のたるみが生じることによって

お顔のたるみに繋がってしまうのです💦

そして、頭皮のたるみは

頭皮が硬くなる(頭の凝り)ことで起きてしまいます。

 

頭が凝ることで、

後ろから頭の筋肉を引き上げる力が弱くなってしまい、

ほうれい線・上まぶた・フェイスラインがたるみ

老けた印象になってきてしまいます💦💦

 

②頭皮が凝る原因

まずは“頭皮が凝る”状態とはどのような状態でしょう?

頭は薄い筋肉に覆われています。

パソコンやスマホによって長時間悪い姿勢が続くことや

運動不足によって筋肉が緊張して血行不良を起こし

老廃物が溜まってしまっている状態、これが『凝り』です。

 

ではどうして頭が凝ってしまうのでしょうか?

 

それは大きく3つの原因があります!

①紫外線によるダメージや乾燥

頭は紫外線を一番受けるところですよね。

紫外線を受けることで

コラーゲンの細胞が破壊されたり保護機能が弱くなり水分や栄養分が蒸発してしまいます。

暑さが本格化してくるこれからのシーズンは帽子を被るなど紫外線対策をして頭皮を乾燥させないことも大事です。

②偏った食生活

脂っこい食事やお菓子や甘いものなどをよく食べるのも頭皮を硬くしてしまいます。

健康な頭皮環境を整えるにはタンパク質・ビタミン・ミネラルの3つが必要です!

③運動不足や長時間同じ姿勢でいる

パソコンやスマホでの作業や動画視聴など、同じ姿勢が長時間続くことも原因の一つです。

またこれらの姿勢は目も酷使し、頭皮の緊張を起こし血行不良に繋がります。

③セルフチェック

私の頭皮は大丈夫?セルフチェックしてみましょう!

□頭皮が指でつまめない

□生え際や眉の上をグリグリすると痛い

□頭皮を触るとぷよぷよしている

□頭の形が左右で違う

みなさんはどうでしょうか?

実は1つでも当てはまる方は頭皮が凝っています💦

当てはまった方は

ぜひ頭皮マッサージを行ってあげてくださいね!

 

④頭皮マッサージの効果

実際に頭皮マッサージをするとどのような効果があるのでしょうか?

◆血行促進

マッサージをすることによって滞っていた血流の流れが良くなります。

血流が改善すると、栄養成分が頭皮に行き届きやすくなります。

老廃物も流れやすくなり凝りも改善されやすいです。

◆リラックス

固まっていた筋肉がほぐれることで緊張が解けリラックス効果にも繋がります。

◆お肌のくすみ改善やたるみ改善

頭皮がほぐされて血流がめぐることでくすみが改善されお顔のトーンもアップしやすいです。

また頭皮のたるみが改善されお顔のたるみ改善にも効果的と言われています。

⑤頭皮ケア方法のご紹介

●ドライヘッドスパ

水もオイルも使わない

脳に癒しをとどける

安全で効果的

頭の揉みほぐしです!

ヘッドスパ後は

頭がリセットしたように軽くなります✨

頭皮だけでなく筋肉の滞りを無くしていくため

とても頭が軽くなります☺

KIZUKI店舗メニューにございます。

 

●マイトレックス(MYTREX HEAD SPA)

自宅でできる本格ヘッドスパ

多忙な毎日を送る現代人は頭皮が固まりがち。

手軽な頭皮ケア習慣で、髪や表情まで美しく健やかに。

濡れた髪にも使えるのでお風呂でもお使い頂けます💆🏻

KIZUKI店舗でお取り扱いしております♪

 

●モリーズローラー

 

2種のボールをコロコロと顔の上で転がすだけで、

たるみケア

むくみケア

リンパケア

フェイスラインのリフトアップ

小顔効果が期待できる美顔ローラーです♪

仕事や育児、プライベートで忙しいからこそ!!

毎回エステへいかなくても

自宅でお顔のケアができます🧖🏻‍♀️

騙された!!と思って

1度は使ってみる価値あり★

KIZUKIでお試しもできますので、ぜひ❗❗スタッフにお声掛け下さい❗

 

⑥まとめ

お顔と頭皮は繋がっているので、

「顔のたるみが気になるなぁ…」

と思ってリフトケアを一生懸命していても

いまいち効果が出ない…

という方は頭皮のケアをすることがオススメです。

 

・紫外線ダメージや乾燥

・偏った食事

・運動不足や長時間の同じ姿勢

に気を付けることで

頭皮の凝りを予防して美肌を手に入れましょう♫

 

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ありがとうございます🙇🏻‍♀️❗

 

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体験をご希望の方は

下記お問合せ先に

「肌ファス体験希望」とメッセージをお送りください🤗

【お問い合わせ先】

● お電話からのご予約、HPへはコチラ

●Body Consulting Station KIZUKI 吉塚本店

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URL:https://kizuki-lfp.com/shop/yoshiduka

吉塚本店写真

 

●Body Consulting Station KIZUKI 高宮店

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住所:福岡県福岡市早良区城西1-6-10

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●コナミスポーツクラブ長崎店

住所:長崎県長崎市五島町5-38 コナミスポーツクラブ長崎内

TEL:080-3901-0573

URL:https://kizuki-lfp.com/shop/nagasaki

KIZUKI コナミスポーツクラブ長崎店写真

※コナミ会員様以外もご利用可能です。

 

●セントラルスポーツボディケア 天神店

住所:福岡県福岡市早良区城西1-6-10

TEL:092-577-5660

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住所:福岡市南区大橋1-20-10 RJRプレシア大橋駅前 1F

TEL:092-542-3255

URL:https://kizuki-lfp.com/shop/ohasi

 

 

 

 

 

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