みなさん
こんにちは
body consulting station KIZUKIスタッフの阿部です🌻
いつも美容ブログみて頂きありがとうございます✨
先週は
「お肌のくすみの原因」
について書かせて頂きました❗
まだみていない方は
コチラをチェック👇🏻👇🏻
原因がわかれば
どんなケアが必要なのかが
分かってきますね★
という事で❗❗
今回は、くすみケアについて
原因別、くすみケアをご紹介していきます
是非、参考にしてみてください。
それでは！check！
目 次
①乾燥タイプのケア
②メラニンタイプのケア
③血行不良タイプのケア
④糖化タイプのケア
⑤角質タイプのケア
⑥まとめ
⑦KIZUKIキャンペーンご案内
①乾燥タイプのケア
ほとんどの人に起こる「乾燥トラブル！」
この時期であれば
紫外線や暑さ、そしてエアコンでお肌が乾燥しやすい状況に💦
そこに、
色トラブルである「くすみ！」
が複合化されて
「乾燥くすみ」に💦
こんな時は、肌をいたわりながら
本来の肌の力を引き出すケアが重要なポイントとなります
お肌に潤いを
毎日のスキンケアは保湿力の高いアイテムで丁寧に行うことが大切です☝🏻
①洗顔時
洗顔料をしっかりと泡立てて、肌を手でこすらないよう優しく洗いましょう★
②洗顔後
やさしく水分を拭き取り、
両手でお顔を包み込むようにして
化粧水を肌に浸透させていきます
③仕上げ
乾燥しているところに乳液をプラスして
油分を与えてあげましょう！
クリームで肌に蓋をして
乾燥しないよう状態にしてあげます。
栄養をしっかりと摂りましょう
肌のターンオーバーを整えるために肌の主成分となる栄養が必要です☝🏻
・肌のもととなるタンパク質・・・肉、魚、大豆製品、卵など
・肌を健やかに保つビタミンA・・・レバー、卵黄、人参、ほうれん草など
・肌の新陳代謝を促すビタミンB2やB6・・・鮭、カツオ、卵、ささみ、納豆、豚レバーなど
意識して取ってみてくださいね★
②メラニンタイプのケア
日焼けすると肌が黒くなります
これが、日焼けによるくすみに！
日焼けをしたら７２時間以内のケア！
冷やしてあげましょう
日焼けをして
放置してしまうとOUT✋🏻
日焼けはやけどと同じ！炎症している状態です💦
先ずは、保冷剤を使って冷やしてあげましょう★
保湿でスキンケア
日焼け後は
お肌が脱水状態💦
なので、化粧水でたっぷりと水分を入れてあげましょう★
また、化粧水だけでは中々水分がはいっていかないので
日焼け後のパックはオススメです✨✨
１ヶ月は美白化粧品
日焼け後は
紫外線によってダメージが蓄積しているので
積極的に使っていきたいところ💁🏻♀️
日焼け後のケアで
今後の肌の状態に左右されます💦💦
念入りに行ないましょう🌻
③血行不良タイプのケア
血行不良は、不規則な生活習慣によって起こってきます
つまり、定期的なマッサージだけではなく
規則的な生活スタイルへ！
フェイシャルマッサージ
お顔のマッサージは
血流改善に直接効果を発揮してくれます
ただし、摩擦を起こしてしまいますので
自分でする時は要注意❗
ヘッドマッサージ
定期的にヘッドマッサージに通ってみたり
ヘッドマッサージ機器を活用して
血流の循環を良くしてあげましょう💁🏻♀️
また！
ヘッドマッサージには
リラックス効果があり、自律神経を整えてくれますので
なかなか、睡眠が取れていない方には
是非、試してみてください🌛
④糖化タイプのケア
糖化は、食事と運動をバランスよく取り入れることで
防止することができます❗
抗糖化作用のある美容成分をしっかり肌に与えてあげましょう。
特に、糖化によって老化してしまった肌には、ビタミンCが有効❗
赤ピーマンや黄ピーマンには
ビタミンが沢山含まれていますので
積極的にとっていきたいところ✨
ビタミンは熱に弱いと言われているので
サラダなどで
そのまま食べることをおすすめします♫
⑤角質タイプのケア
肌を曇らせてしまうのが「古い角質」です。
古い角質は、できるだけ肌に負担をかけない方法で
しっかりと落としてあげましょう！
毎日のクレンジング＆ウォッシュ
色んな種類のクレンジングがありますが
肌へ負担をかけないような
クレンジングと洗顔が一緒になった
スキンケア商品がオススメです
定期的なピーリング
ピーリングは
古い角質を取ってくれるので
肌のターンオーバを整え
化粧水をしっかり浸透してくれます✨
ただし❗❗やりすぎると
皮膚に炎症を起こし、固くしてしまう恐れがあるため
頻回に行うことは避けましょう👀
自宅でもできるピーリングがありますが
エステで行うこと事で肌への負担は軽減します
最近では肌に負担がかからない
ハイドロヴィーナスというピーリング機器がありますので
気になる方はKIZUKIスタッフへお声掛けください★
⑥まとめ
皆さん
いかがだったでしょうか❓
８月は、くすみをテーマに
お伝えしていきましたが
皆さんの日頃のケアの
お役に立てたらと思っています★
これからも
いろんなテーマで
ブログを配信していきますので
みてもらえると嬉しいです♥
次回、美容ブログ
お楽しみに✨✨
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なんと❗
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肌に溜まった汚れを出してリセット❗
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少しの量でも美容液の効果をお肌へ
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