肌のくすみって何が原因？？
どうも！みなさんこんにちは☀
Body Consuliting Station KIZUKIの蔭山です！
いつもブログをご覧頂きありがとうございます！
8月が始まりました！！毎日暑いですね💦💦
前回のブログはもうご覧になりましたか？
まだの方はこちらから
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さて今回は、
『肌のくすみ』についてお話していきます！！
最近、鏡をみて
お顔が暗く見えたりしていませんか？
夏の終わりに多い『肌のくすみ』の問題・・・・。
しかし、
今からお伝えする事を
知識として取り込んで頂き、
実践して、お肌に透明感を出していきましょう🔥🔥
目次
①肌のくすむ3つの原因とは
②紫外線の種類
⒈UVA
⒉UVB
⒊UVC
③UVAから起こる肌ダメージ
④夏になると活発になるUVB
⑤肌のうるおい
⑥コラーゲンの糖化
⓻古い角質への蓄積
⑧KIZUKIで出来る!!くすみへのアプローチ
①肌のくすむ3つの原因とは
実は、夏には肌がくすんでしまう原因が
たくさん潜んでいます💦
それは・・・・
😱紫外線や肌の乾燥
他には糖化や古い角質などなど😱！！
今、ケアをそのまま放っておくと・・
夏の終わりにジワジワと
肌のくすみが進行してしまいます💦
だからこそまず、くすみの原因をチェックして
進行を食い止めてみましょう🔍
②紫外線の種類
毎日、紫外線がとても強いですね💧
日焼け対策は日頃されていますか？？
太陽の紫外線(UV)には
UVA、UVB、UVC
と大きく3つのタイプに分かれます
⒈UVA ＝ 紫外線A波
ほとんどの多く降り注いでいるのがこのUVA。
UVAは波長が長い為、
オゾン層を破って地表に到達するだけでなく、
曇りやガラス越しでも侵入してきます💦
しかし、エネルギー自体は大きくない為、
年中ジワジワとくる蓄積型になります。
⒉UVB ＝ 紫外線B波
同じく、オゾン層を破って地表に到達しますが、
ほとんどがオゾン層で吸収される為、
UVAよりは少ない量で
UVBを浴びています。
⒊UVC ＝ 紫外線C波
オゾン層で吸収されて地上には到達しません。
③UVAから起こる肌ダメージ
UVAによって肌の奥(真皮)にある
コラーゲンやヒアルロン酸などにダメージを与えてしまいます。
その為、肌の弾力がなくなり、肌に張りが失ってしまいます。
また、UVAは
シミの原因でもある
メラニン色素を酸化してしまい
シミの色が濃くなってしまった結果！！
くすんで見えるのが特徴となります💦
④夏になると活発になるUVB
夏になると紫外線量が増えるUVBは
日焼け後の赤くなってしまう・・
つまり、肌の炎症を引き起こします。
赤く焼けた数日後に黒くなる
つまりメラニン色素が沈着してしまいます。
夏はUVAとUVBのダブル攻撃💥を受けてしまい、
お肌の細胞が入れ替わるターンオーバーが
追い付かない状態になってしまい
中々、くすみが取れなくなってしまいます😱
⑤肌のうるおい
このように
UVAやUVBによって
肌の細胞が攻撃されると
バリア機能を失い、肌が乾燥しやすくなります。
また、夏は室内にもくすむ原因が潜んでいます。
それは冷房です🥶
身体が冷えると血行不良となってしまいます。
血液やリンパ液の流れが滞ることにより、
肌の細胞に必要な酸素や栄養がうまく行き渡らなかったり、
老廃物が溜まってしまいます。
そうする事で
ターンオーバー(肌の細胞の入れ替え周期)が
間に合わずに
肌に顔色が悪〜くみえてきてしまい
くすみが出てきてしまいます。
⑥コラーゲンの糖化
次にくすみのもととなるのは
糖化です❗
KIZUKIのブログでも
よく出てくるワードの1つでもあります。
糖化の状態を簡単に説明すると
『身体の細胞が炎症してこげてしまう状態』
身体が燃えながらこげている！？
糖化してしまうと
身体の中で火事が起きてしまっているんです🔥！！！
食事の中で
余分な糖分と脂肪を蓄え続けてしまうと
タンパク質が糖と結びついてしまい糖化を起こしてしまいます。
糖化してしまったタンパク質は悪玉物質を作り出し
タンパク質＝アミノ酸からできている
筋肉・骨の一部・血管・内臓・皮膚・髪の毛・神経が
機能しなくなってしまいます💦💦
糖化しやすい
お菓子やアイスや炭酸飲料などの糖が多く入っているもの。
お家時間や観戦シーズンでもある今、
テイクアウトでのファストフードなど要注意です⚠
⓻古い角質への蓄積
くすみの種類のラストは！
角質によるくすみです☝🏻
年齢とともにターンオーバーの速度は低下していきますが、
疲れや睡眠の質などでも低下すると言われています。
本来は剥がれるべき肌の外側にある角質が肥厚することで
透明感のないくすみへと変わってくるのです😮💨
そんな中で
どれだけ良いスキンケア使っても
時間をかけてケアしても
お肌のコンディションは良くなりません💦💦
中々、お肌が整わないなぁ〜と感じている
あなた！！
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⑧KIZUKIで出来る!!くすみへのアプローチ
そう！それこそ肌ファスティング！！
まず、土台を整えてあげることが大事になります。
フェイスパックで入れ込むのではなく
まず、肌から古いものを出す。
そうすることで、肌のトーンも変わってきます✨✨
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