Body Consulting Station KIZUKIの近藤です♫
本日もここ福岡市博多区吉塚より 肩こり・腰痛、その他健康にまつわる情報、店舗情報をお届けして参ります！
昨日に引き続き、
本日の内容も「腰痛」についてです！
腰痛は、
生涯で日本国民の約80%（成人）が経験する
といわれている一般的な症状です。
腰痛の訴えは、男性で1位、
女性でも肩こりに次いで2番目に訴えの多い症状である
と昨日ご紹介しました。
なんと、その数は、増加傾向にあります。
（厚生労働省 H25.国民生活基礎調査）
さらに、最も訴えの多い年代は、
35~55歳で生産性の高い年代です。
働く世代に多く、
腰痛の影響で仕事にも支障をきたしている人は、
多く存在しています。
種類
腰痛は大きく分類して、
『特異的腰痛』と
『非特異的腰痛』
に分類されています。
『特異的腰痛』の場合は、
医師の診察や画像検査などで、
腰痛の原因が特定できるものです。
例えば、脊椎由来に含まれる、
腰椎椎間板ヘルニア
脊柱管狭窄症
腰椎分離すべり症
などです。
『非特異的腰痛』は、
厳密な原因が特定できないものです。
その比率は、
特異的腰痛15%で、
非特異的腰痛85%といわれており、
現在では、
原因が特定できないもの多いとされています。
日頃、ただの腰痛と思っていても、
重篤な病気が隠されていることがあります。
その為、
3つの診断学的トリアージが重要であるとされています。
図のように3分類され、
重篤な症状がないかを診断することが重要だとされています。
非特異的腰痛は、
重篤な病気が隠されていませんが、
慢性化しやすいといわれています。
原因
姿勢の影響
精神的ストレスによる脳機能低下
自律神経の不調
筋力の低下
などがあります。
その為、腰痛改善のためには、
不良姿勢を改善し、
運動などによって、筋力低下を防ぐことや
食事や睡眠などの生活習慣を調整すること
が重要となります！！
今後も、
腰痛の原因や対策を
発信していきますよ！！
身体や生活習慣のことでお悩みがある方は是非、
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