新メニュー！KIZUKIの体幹コース「ショート＆チャレンジ」
新メニューを記念して、
今月末までのキャンペーン実施中です！！
早くもショートコースは定員が埋まり、特別1名限定で追加募集！！
チャレンジコースのモニター募集も残り1名となりました！！
本気でカラダを変えたい方。
我々の思いとしては、
是非とも体幹を鍛えるということの本質に触れて頂きたい。
正しい位置で力を発揮することができれば、
トレーニング中はきつく感じても、
カラダは想像以上に軽くなっている。
この事実をぜひ体感頂きたい！！！
「体幹を鍛えたい」というニーズ。
多くのクライアントから耳にします。
- ぽっこりお腹が気になる
- ・姿勢が悪い
- ・すぐ疲れる
- ・やりたいポーズができない
一人ひとりニーズは違いますが、
自分のカラダを思うように動かすためには
「体幹トレーニング」はとても必要なものなのです！
現在、巷で流行っている
「体幹トレーニング」は、
従来通りの反復した腹筋や背筋や
意識的に腹筋を使うという
まさに「体幹を鍛える」というもの
しかし、思うような効果が出ない人が多くいるのは
一体なぜ だろう！？
体幹トレーニング＝「体幹を鍛える」と
認識してしまうと大変なことになってしまう！！
体幹トレーニング＝「体幹を鍛える」と認識してしまっては、
強い、弱いで判断しがち。
ただ鍛えれば良いというものではないのです。
では、どうすれば
思うような効果を出せるのか！？
効果的な体幹トレーニングのために不可欠な3つのチェックポイント
①どんな身体で体幹トレーニングを実施しようとしているか
今の身体の状態を把握しなければ、
その人にあった効果的なトレーニングすらわからない状態です。
・骨盤の高さ、傾きチェック
・身体の動き方チェック
・下肢筋出力チェック
・体重がかかりやすい側、かかりにくい側チェック
・背骨の細かい動き、背骨周りの筋機能チェック
これらをチェックすることで
あなたが今どんな状態なのかを一緒に把握することができます！
これでやっと
スタートラインに立てるのです！！
②体幹を構成する筋肉が正しい位置で働けているか
身体が歪んだままでは、体幹の筋肉が能力を発揮するために
正しいポジションになく、不十分な状態が続いてしまいます。
異常な筋肉の緊張、
関節の位置のズレを補正し、
動作の不具合や痛みなどの問題を解消することで
あなたの体幹のパフォーマンスは最大限に発揮しやすい状態になるのです！！
③いかに無意識下で体幹筋を反応させることができるか
KIZUKIで行う体幹トレーニングとは、
単に「鍛える」ことはしません。
身体を楽に動かす、思い通りに動かすために、
「無意識下でいかに反応できる体幹を作るか」
という所に重点を置いています！！
背骨の周りの小さく細かい筋肉を柔らかく反応させる脊柱機能トレーニング
体幹トレーニングのベースとなる
細かく、力を抜きながら動かすトレーニングです！！！
自分の体重を上手にコントロールする
自重トレーニングを中心に、
普段の生活では使いづらくなっている小さな筋肉や
姿勢を微調整に関与する筋肉を活動を高めることで、
カラダは驚くほど軽やかに動かすことができます！！
体幹トレーニングの王道「プランクポーズ」
KIZUKIの体幹トレーニングの特徴は、
この高性能マット「Stim Up」上で行う
バランス×パワー＝パフォーマンスアップにあり！！
以上の欠かすことができない
3つのチェックポイントがなければ
効果的な体幹トレーニングは実現しません！！
KIZUKIの体幹コースは、
ただ単に作られたものではありません！
今まで現場でクライアント様と私たちが
トレーニングを実践し続けて数多くのデータを積み上げてきた
とても価値のあるものです！！
あなたにとって、
人生にとって価値の在るものとなることは間違いありません！！
KIZUKIの体幹コース
・ショートコース
- ボディコンサルティング20分×(歪みチェック・腹筋・背筋バランスチェック)1回
- パーソナル体幹トレーニング60分(コンディショニングを含む)×5回
- 自宅体幹トレーニングサポート
- LINEメッセージサポート
(¥32,000)→5回(1カ月)
・チャレンジコース
- ボディコンサルティング20分(歪みチェック・腹筋・背筋バランスチェック)×2回
- パーソナル体幹トレーニング60分(コンディショニングを含む)×16回
- 自宅でのあなたの体幹トレーニングサポート
- 食事・栄養サポート
- LINEメッセージサポート
- KIZUKI食事・栄養ハンドブックプレゼント
(2カ月間・週2回)→¥99,000
期間限定：今月内にコースのお申し込みの方
ショートコース2名限定!!
¥32,000→¥29,000(¥3,000OFF)
定員に達したため募集終了！！
でしたが！！
残り1名限定で追加募集！！
¥32,000→¥29,000(¥3,000OFF)
チャレンジコース2名限定!!
(残り1名！！)
¥99,000→¥89,000(¥10,000OFF)!!
※モニター価格(姿勢前後比較写真およびトレーニング風景撮影にご協力頂ける方限定)
さらに8月中にお申し込みの方に限り
コース期間中
ナント！！
「ヨガレッスン・20分有酸素運動レッスン受け放題の特別特典！！」
この機会を見逃さないように！！！！
今すぐご予約ください！！
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吉塚本店TEL:092-641-5255
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