みなさん、こんにちは♬
吉塚本店店長のNANAです！
今年の5月から開始したこちらのコース！
その模様をご紹介致します😆💕💕
と、その前に…？
くびれ塾とは？？
自分のカラダについて学びながら、
そして実際にカラダを動かしながら
正しい運動とはどのようなものなのかを学んでいきます♬
せっかくカラダを引き締める為に行なっている運動も
間違ったカラダの知識やちょっとした勘違いで
効果が半減している方も多いのです…😭
ですので、一緒に正し知識を身につけて
みなさんと一緒に楽しく学んで
楽しく運動を行なっていくためのコースとなっております❤️❤️
こんな様子で楽しんでおります♬
ミニ講座
最初はカラダの知識についてみんなでお勉強☺️
少人数での開催ですので、
1人1人のお客様とスタッフの距離が近く
素朴な質問にもお応えする事ができます♬
↑この時は、「正しい座り方」を皆さんで共有！
これがとっても難しいのです😂💦💦
↓立ち姿勢での正しい骨盤の位置をみんなで学んでいます♬
このように、
その日その日によってミニ講座内容は変わりますので
気になる講座に合わせて単発でのご参加も大歓迎です❤️
今後のスケジュール（第2・4金曜日で開催）
8/9(金)14:40〜
筋肉をしっかり働かせる為にたんぱく質をしっかりとろう！
（たんぱく質の正しい取り方、どのくらいの量取ればいいのか）
8/23(金)14:40〜
インナーマッスルとは？骨盤底筋群も含めて♬
9/6(金)14:40〜
女性に大切な骨盤底筋群とは？
9/20(金)14:40〜
太りにくいカラダの作り方①
10/4(金)14:40〜
太りにくいカラダの作り方②
10/18(金)14:40〜
自律神経が乱れるとどうなるの？
11/1(金)14:40〜
ストレスに打ち勝つカラダを作るには？
くびれ育成トレーニング
お子様と一緒のご参加でも大歓迎♬
みなさん笑顔で頑張っています😆👌🏻✨
運動中も
お一人お一人に合わせてカラダの微調整を行います😌
参加されたお客様の声
・お腹まわりや脇腹がしっかり筋肉痛になっているのを感じます
・運動中はめちゃくちゃキツイですが爽快感があります
・正しい知識を学べるので、日常生活でも取り入れようと思います
・1回の参加で体脂肪が下がっていました
金額
単発のご参加で3,500円となっております♬
カラダに必要な知識を学びながら
楽しく・正しく運動をおこなっていきましょう♬
ご参加お待ちしております♬
ご予約はコチラから♬
お電話
吉塚本店：TEL 092−641-5255
LINE @
吉塚本店：コチラから（ID：vyp0802c）
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