みなさん、こんにちは♬

吉塚本店店長のNANAです!

 

今年の5月から開始したこちらのコース!

その模様をご紹介致します😆💕💕

 

と、その前に…?

くびれ塾とは??

自分のカラダについて学びながら、

そして実際にカラダを動かしながら

正しい運動とはどのようなものなのかを学んでいきます♬

 

せっかくカラダを引き締める為に行なっている運動も

間違ったカラダの知識やちょっとした勘違いで

効果が半減している方も多いのです…😭

 

ですので、一緒に正し知識を身につけて

みなさんと一緒に楽しく学んで

楽しく運動を行なっていくためのコースとなっております❤️❤️

 

 

こんな様子で楽しんでおります♬

 

ミニ講座

最初はカラダの知識についてみんなでお勉強☺️

少人数での開催ですので、

1人1人のお客様とスタッフの距離が近く

素朴な質問にもお応えする事ができます♬

↑この時は、「正しい座り方」を皆さんで共有!

これがとっても難しいのです😂💦💦

 

↓立ち姿勢での正しい骨盤の位置をみんなで学んでいます♬

 

このように、

その日その日によってミニ講座内容は変わりますので

気になる講座に合わせて単発でのご参加も大歓迎です❤️

 

今後のスケジュール(第2・4金曜日で開催)

8/9(金)14:40〜

筋肉をしっかり働かせる為にたんぱく質をしっかりとろう!

(たんぱく質の正しい取り方、どのくらいの量取ればいいのか)

 

8/23(金)14:40〜

インナーマッスルとは?骨盤底筋群も含めて♬

 

9/6(金)14:40〜

女性に大切な骨盤底筋群とは?

 

9/20(金)14:40〜

太りにくいカラダの作り方①

 

10/4(金)14:40〜

太りにくいカラダの作り方②

 

10/18(金)14:40〜

自律神経が乱れるとどうなるの?

 

11/1(金)14:40〜

ストレスに打ち勝つカラダを作るには?

 

 

 

 

くびれ育成トレーニング

お子様と一緒のご参加でも大歓迎♬

 

みなさん笑顔で頑張っています😆👌🏻✨

 

運動中も

お一人お一人に合わせてカラダの微調整を行います😌

 

参加されたお客様の声

・お腹まわりや脇腹がしっかり筋肉痛になっているのを感じます

・運動中はめちゃくちゃキツイですが爽快感があります

・正しい知識を学べるので、日常生活でも取り入れようと思います

・1回の参加で体脂肪が下がっていました

 

金額

 

単発のご参加で3,500円となっております♬

 

 

 

カラダに必要な知識を学びながら

楽しく・正しく運動をおこなっていきましょう♬

 

ご参加お待ちしております♬

 

ご予約はコチラから♬

お電話

吉塚本店:TEL 092−641-5255

 

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