こんにちは！
Body Consulting Station KIZUKIの久保田です！
本日も皆様に、健康に関する有意義な情報を発信していきます！
今回は、「股関節と腰痛の関係」についてお伝えします！
背骨と股関節は密接に関係し合い、
どちらか一方が障害されると、もう一方も障害されます！
このことを
Hip-Spine syndrome といわれます。
実際に、
股関節の可動域と腰痛の関係性を調べた研究において、
座位時腰痛群が、
股関節屈曲可動域とSLRが低下していると報告されています（中野：2008）。
このように、
股関節が動く範囲の制限されると、
腰痛が起こってしまうことがあります。
それは一体なぜでしょう？
股関節は、可動範囲が大きい関節です！
この可動域が制限を受けると
他の部位で
股関節の動きを担保しなくてはなりません。
股関節を曲げたり、SLRの制限があるということは、
股関節後面と大腿後面の筋が硬い可能性があります。
股関節の後面にある筋肉は、殿筋群や深層の回旋筋
大腿後面にある筋は、ハムストリングスです！
ハムストリングスが硬くなってしまうと
骨盤が後傾し腰椎が後弯してしまいます。
そうすると、
背骨の彎曲がなくなり、骨盤の後傾や腰椎の後弯によって
背部の筋肉が伸張されてしまい
過剰に収縮し腰痛が起こる可能性があります！
このように、
股関節の動きを確保することは、
腰椎の過剰な負担を防ぐために重要です！
もしかすると、
腰痛や股関節が使えないのは体の歪みの影響かもしれません。
体の歪みは、お一人おひとり普段の生活によってできる
動きの癖から起きているかもしれません！
KIZUKIでは体の状態だけでなく、
体の歪みや症状の根本的な原因を追求していきます！
ブログをご覧になられているあなたへ
◆日頃、運動しているけど身体の不調に悩んでいる方
◆運動を一切したことがなく、身体の不調に悩んでいる方
など様々なお悩みを持った方がいらっしゃると思います❗️
私たちBody Consulting Station KIZUKIスタッフは
お客様の心身の健康を創っていく為、
お客様自らが自分の健康を知り、
生活を整える文化を創っていく為に、
おひとりおひとりと
本気で向き合わさせていただきます🔥
健康で、心豊かなライフスタイルを
共に創っていきましょう★
お近くの店舗へご連絡頂くとお問い合わせできます😊
● お電話からのご予約、HPへはコチラ
●Body Consulting Station KIZUKI 吉塚本店
住所：福岡県福岡市博多区吉塚本町13番44号
TEL：092-641-5255
URL：https://kizuki-lfp.com/shop/yoshiduka
●Body Consulting Station KIZUKI 高宮店
住所：福岡県福岡市南区高宮3-10-4
TEL：092-531-6979
URL：https://kizuki-lfp.com/shop/takamiya
●Body Consulting Station KIZUKI 西新店
住所：福岡県福岡市早良区城西1-6-10
TEL：092-577-5660
URL：https://kizuki-lfp.com/shop/nishijin
●コナミスポーツクラブ長崎店
住所：長崎県長崎市五島町5-38 コナミスポーツクラブ長崎内
TEL：080-3901-0573
URL：https://kizuki-lfp.com/shop/nagasaki
※コナミ会員様以外もご利用可能です。
●セントラルスポーツボディケア 天神店
住所：福岡市中央区天神2丁目2-43ソラリアプラザ10F
TEL： 080-4274-5102
URL：https://kizuki-lfp.com/shop/teniin
●Body Consulting Station KIZUKI 大橋店
住所：福岡市南区大橋1-20-10 RJRプレシア大橋駅前 １F
TEL：092-542-3255
URL：https://kizuki-lfp.com/shop/ohasi
●Body Consulting Station KIZUKI 久留米御井店
住所：福岡県久留米市御井町695-11
TEL：0942-43-8933
お申込みフォーム
詳しい流れはぜひお問い合せください‼︎
