こんにちは！

Body　Consulting　Station　KIZUKIの久保です。

 

このページに来てくださったあなたは、
「なんとなく疲れやすくなった」
「鏡を見るたびに気分が沈む」
そんなふうに感じることが増えていませんか？

 

それは、がんばりすぎたあなたの体が「ちょっと休ませてほしい」と

サインを出しているのかもしれません。

 

年齢を重ねることは、決してマイナスではありません。

でも、その変化にちゃんと寄り添ってあげることが、

これからの美しさと健やかさにはとても大切なんです。

 

そんなあなたに、

「ファスティング（断食）」というやさしいセルフケアの選択肢を知ってほしくて、

このブログを書いています。

目次

１.鏡の中の自分にがっかりしていませんか？
２.更年期は“体のリズム”が変わるタイミング
３.ファスティングってきつそう？今は“やさしい断食”が主流
４.ファスティングで得られる、美と健康のうれしい変化
５.「私の体、まだまだキレイになれる」そう思える時間に
６.まずは1日だけでもOK！気軽に始められるプランをご用意
７.あなたの中に眠る“本来の美しさ”を目覚めさせよう
８.ブログをご覧になられているあなたへ

1. 鏡の中の自分にがっかりしていませんか？

年齢とともに変化する体や肌に、「あれ？なんか違う…」と違和感を抱くこと、ありませんか？
それは決してあなたのせいではなく、更年期による体の変化が大きく関係しています。
でも、まだあきらめるのは早いんです！

2. 更年期は“体のリズム”が変わるタイミング

ホルモンバランスが乱れやすくなる更年期は、心と体が揺らぎやすい時期。
でも見方を変えれば、それは体を整え直すチャンス！！！
このタイミングでやさしく体をリセットすることで、美容と健康がぐんと整いやすくなるんです。

3. ファスティングってきつそう？今は“やさしい断食”が主流

「断食」と聞くと、「何も食べないなんて無理！」と思うかもしれません。

でも、最近のファスティングは酵素ドリンクを取り入れながら、無理なくできる方法が主流。
当店も酵素ドリンクを用いたミネラルファスティングを取り入れており、
正しく行うためにファスティング指導資格取得のスタッフが対応
いたします。
必要な栄養素を摂りながら、体の中をリセット＆デトックス！
効果
🔶免疫力向上
🔶代謝切り替え
🔶腸内環境調整
🔶ダイエット（食欲コントロール＆脂肪燃焼）
🔶肌の調子アップ
🔶集中力向上
🔶メンタル安定
🔶仕事効率アップ
血糖値の管理を行いながら、空腹感なく初心者でも取り組みやすい工夫をたくさんしています！

4. ファスティングで得られる、美と健康のうれしい変化

ファスティングを体験した方からは、こんな声が届いています！！

お客様の声①

「こんなにスッキリするなんて驚きでした！」（52歳・主婦）

最初は「食べないなんて絶対ムリ！」と思っていた私ですが、実際にやってみたら全然違いました。酵素ドリンクのおかげで空腹もつらくなく、むしろ心が落ち着いていく感じが心地よかったです。
終わった後は、お腹まわりが軽くなって、肌のくすみもスッと引いたように感じました。なにより、「自分の体にちゃんと向き合えた」ことが嬉しくて…。また定期的に取り入れたいと思っています！

⸻

お客様の声②

「気分の浮き沈みがラクになりました」（48歳・会社員）

更年期に入ってから、体がだるかったり、イライラしたり…自分でもコントロールできない感じがつらくて。でも、ファスティングをした後は、頭の中がスーッとクリアになったというか、気持ちが落ち着いて穏やかに過ごせる日が増えました。
体重も少し落ちて、パンツがゆるくなったのも嬉しいポイント。
「我慢する断食」じゃなく、「整える時間」だったんだなぁと感じています。

お客様の声③

「最近、鏡見るのがちょっと楽しみなんです」
前は毎朝ため息ついてたけど、ファスティングのあと、肌が明るくなって気持ちまで前向きに。ちょっとした変化がすごく嬉しい！

⸻

お客様の声④

「あ、私まだキレイになれるかもって思えました」
鏡の中の自分に久しぶりに「いい感じ」って思えて…それだけで元気出ました！

その他にも、

•増え続ける体重が止まり減りまでした

•断食後に“まごはやさしい”に気を付けて食べるだけで痩せ続けた
•肌のトーンが明るくなった
•便通がスムーズに
•朝の目覚めがスッキリ
•なんとなく気分まで前向きに
•止まらない食欲がおさまった
•身体が柔らかくなって痛かった施術が楽になった
•最近足がつらなくなった
これらはすべて、内臓を休めることで得られる“体の中からのご褒美”なんです。
自分を満たすために、“食べる”を手放す選択を。

5. 「私の体、まだまだキレイになれる」そう思える時間に

更年期は、“老い”のサインではなく、“自分を大切にするチャンス”。
ファスティングで内側から整うことで、自信とエネルギーを取り戻すことができます。

6. まずは1日だけでもOK！気軽に始められるプランをご用意

当店のファスティングは分子整合医学に基づいて酵素ドリンクを使用しこうかを最大限に出すために、
準備食（２日間）＋断食（３日間）＋回復食（３日間）の内容で行っていきます。
ひとりひとりの生活に無理なく取り込めるように丁寧にカウンセリングを行い、
わからないことがあればLINEなどでのサポートもあり、初めてでも安心して行うことができます。
また、「いきなり何日も…」という方には、1日プチファスティングもおすすめ。
たった1日でも大きな体の変化や効果を感じることができます。
「私たちは、食べたもので作られている。」過不足ない言葉だなといつも感心させられます。

7. あなたの中に眠る“本来の美しさ”を目覚めさせよう

忙しい毎日の中で、つい後回しになってしまう「自分のこと」。
そんなあなたにこそ、体と心の声に耳を傾ける時間が必要です。
ファスティングは、その第一歩になるはずです。

８.ブログをご覧になられているあなたへ

◆年齢とともに痩せにくくなってきて悩んでいる方

◆更年期の不調に悩んでいる方

など様々なお悩みを持った方がいらっしゃると思います❗️

私たちBody Consulting Station KIZUKIスタッフは

お客様の心身の健康を創っていく為、

お客様自らが自分の健康を知り、

生活を整える文化を創っていく為に、

おひとりおひとりと

本気で向き合わせていただきます🔥

健康で、心豊かなライフスタイルを

共に創っていきましょう★

お近くの店舗へご連絡頂くとお問い合わせできます😊

 

●　お電話からのご予約、HPへはコチラ

●Body Consulting Station KIZUKI 吉塚本店

住所：福岡県福岡市博多区吉塚本町13番44号

TEL：092-641-5255

URL：https://kizuki-lfp.com/shop/yoshiduka

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●Body Consulting Station KIZUKI 高宮店

住所：福岡県福岡市南区高宮3-10-4

TEL：092-531-6979

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●Body Consulting Station KIZUKI 西新店

住所：福岡県福岡市早良区城西1-6-10

TEL：092-577-5660

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●コナミスポーツクラブ長崎店

住所：長崎県長崎市五島町5-38 コナミスポーツクラブ長崎内

TEL：080-3901-0573

URL：https://kizuki-lfp.com/shop/nagasaki

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※コナミ会員様以外もご利用可能です。

 

●セントラルスポーツボディケア　天神店

住所：福岡市中央区天神2丁目2-43ソラリアプラザ10F

TEL：080-4274-5102

URL：https://kizuki-lfp.com/shop/teniin

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●Body Consulting Station KIZUKI 大橋店

住所：福岡市南区大橋1-20-10　RJRプレシア大橋駅前　１F

TEL：092-542-3255

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●Body Consulting Station KIZUKI 久留米御井店

住所：福岡県久留米市御井町695-11

TEL：0942-43-8933

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