ゴールデンウィークが終わる頃、
毎年こんな感覚になっていませんか？
皆さんこんにちわ！
今年もいよいよゴールデンウイークがやってきますね！
連休が終わった後、毎年こんな感覚になっていませんか？
・体が重い
・なんとなくだるい
・腰や膝が痛い
・寝てもスッキリしない
・そして体重も増えている
「食べすぎたから仕方ない」
「運動不足だったから」
そう思って終わらせていませんか？
確かに、それも一つの原因です。
ですが——
ここで一つだけ、考えてみてください。
違いが出るのはなぜ？
同じように過ごしていても、
✔ すぐ戻る人
✔ そのまま崩れていく人
この違いが出るのはなぜでしょうか？
この差は、意志の強さではありません。
👉 “身体の状態”です。
KIZUKIでは、身体をこう見ています。
👉 「構造・機能・習慣・神経・回復」
・構造（姿勢・骨格）
・機能（筋肉・呼吸）
・習慣（食事・生活）
・神経（自律神経）
・回復（睡眠）
このどれか一つでも崩れると、
身体はうまく働かなくなります。
例えば
例えば——
姿勢が崩れると、
内臓が圧迫されます。
→ 消化が落ちる
→ 代謝が落ちる
→ 太りやすくなる
呼吸が浅くなると、
→ 自律神経が乱れる
→ 睡眠が浅くなる
→ 回復できなくなる
回復できないと、
→ 疲れが抜けない
→ 動きたくなくなる
→ 活動量が落ちる
そして結果として、
👉 太る・痛む・だるい
さらにここに、
慢性炎症が加わります。
・身体の歪み
・使い方の崩れ
・血流低下
・回復不足
これが続くと、
👉 常に軽い炎症状態になる
すると、
✔ 腰痛
✔ 膝痛
✔ 股関節の違和感
✔ だるさ
✔ 痩せにくさ
すべてが同時に起こります。
つまり、
あなたが感じている不調は——
👉 全部つながっている
大事なことは・・・
ここで多くの方が間違えます。
「ダイエットしよう」
「運動しよう」
でもその前に必要なのは、
👉 整えること
崩れたまま頑張ると、
・痛みが悪化
・疲労が増加
・継続できない
そしてまた繰り返す。
KIZUKIでは
KIZUKIでは、ここから変えます。
・身体を整える
・正しく使えるようにする
・習慣を変える
・自律神経を整える
・睡眠を改善する
そうすると、
👉 痛みが軽くなる
👉 体が軽くなる
👉 よく眠れる
👉 自然と痩せる
ダイエットは「減らすこと」ではありません。
👉 “整うことの結果”です。
GWは、崩れるタイミングではなく
👉 “気づけるタイミング”
もし今、
「また同じことを繰り返している」と感じたなら
それはチャンスです。
次回は、
「このまま続けるとどうなるのか」
少し踏み込んでお話しします。
ブログをご覧になられているあなたへ
◆年齢とともに痩せにくくなってきて悩んでいる方
◆更年期の不調に悩んでいる方
など様々なお悩みを持った方がいらっしゃると思います❗️
私たちBody Consulting Station KIZUKIスタッフは
お客様の心身の健康を創っていく為、
お客様自らが自分の健康を知り、
生活を整える文化を創っていく為に、
おひとりおひとりと
本気で向き合わせていただきます🔥
健康で、心豊かなライフスタイルを
共に創っていきましょう★
お近くの店舗へご連絡頂くとお問い合わせできます😊
● お電話からのご予約、HPへはコチラ
●Body Consulting Station KIZUKI 吉塚本店
住所：福岡県福岡市博多区吉塚本町13番44号
TEL：092-641-5255
URL：https://kizuki-lfp.com/shop/yoshiduka
●Body Consulting Station KIZUKI 高宮店
住所：福岡県福岡市南区高宮3-10-4
TEL：092-531-6979
URL：https://kizuki-lfp.com/shop/takamiya
●Body Consulting Station KIZUKI 西新店
住所：福岡県福岡市早良区城西1-6-10
TEL：092-577-5660
URL：https://kizuki-lfp.com/shop/nishijin
●コナミスポーツクラブ長崎店
住所：長崎県長崎市五島町5-38 コナミスポーツクラブ長崎内
TEL：080-3901-0573
URL：https://kizuki-lfp.com/shop/nagasaki
※コナミ会員様以外もご利用可能です。
●セントラルスポーツボディケア 天神店
住所：福岡市中央区天神2丁目2-43ソラリアプラザ10F
TEL：080-4274-5102
URL：https://kizuki-lfp.com/shop/teniin
●Body Consulting Station KIZUKI 大橋店
住所：福岡市南区大橋1-20-10 RJRプレシア大橋駅前 １F
TEL：092-542-3255
URL：https://kizuki-lfp.com/shop/ohasi
●Body Consulting Station KIZUKI 久留米御井店
住所：福岡県久留米市御井町695-11
TEL：0942-43-8933
お申込みフォーム
詳しい流れはぜひお問い合せください！
