皆さん、こんにちは!

Body Consulting Station KIZUKI 西新店のスタッフの蔭山です。

 

例年に比べて気温は高いみたいですが・・。でもやっぱり寒いですね💦

そんな中、運動はされていますか??

でも運動をいざ、始めるにあたって『じゃあ・・何をしたら?』『逆に怪我しそう・・。』と心配になり、思っていてもなかなか始めれない方もいるのではないでしょうか?

 

今回はKIZUKIの中で行っている『KIZUKIオリジナル有酸素運動 Stip(スティップ)』のご案内をいたします♬

20分間の有酸素運動

KIZUKIでは、ヨガの前に″20分間の有酸素運動″を行なっています♪

″Stim up(スティムアップ)″というマット上で音楽に合わせてステップを踏んでいく有酸素運動です。

動作は9種類!これを3~4セット行なっていきます✨

初めての方はスタッフもそばについて行なっていくため、動作を覚えながらフォームの注意点効く筋肉がどこなのか意識しながらチャレンジ出来ます♬

そもそもStim up(スティムアップ)とは?

科学を元に開発された高機能特殊マットです!

2足歩行をしている私たちにとって地面からの刺激はとっても大事なんです‼

例えば、靴の中に入ってしまった石を取り除いたりやデコボコ道でつまづかないように注意したりしますよね??

その刺激を足裏がキャッチし、そのまま脳へ伝わり危険⚠を察知してくれています✨

 

Stim upは等反発の為、床よりもバランスがとりにくく、Stip(スティップ)を行うことで、バランスを取ろうと、全身の筋肉今まで使ってなかった筋肉を使います👍✨

20分の運動ですが、カラダの引き締め効果体脂肪燃焼効果絶大です‼

(等反発:重心をかけた分、マットからの同じ反発が返ってくること。)

 

メニューの中にあるヨガコースシェイプアップコース(ダイエット)では、

なんと!このStip(スティップ)受け放題なんです✨✨

 

しかも!!どちらのコースもお身体のコンディショニング(施術)がついているため、

カラダのメンテナンスを行いながら、安心して運動を始めることが出来ます。

KIZUKIは未来へ繋がるカラダ作りをサポートします✨

 

【初回限定】″オールインワンプラン″がオススメ!!

お客様のお身体に合わせて、その後のプランを提案をさせて頂きます♪

 

実際ヨガコースに通われている方のお客様の声をご紹介いたします🍀

◉月1回のメンテナンスと週1回のヨガで
自律神経が整い偏頭痛も少なくなり体調が良くなりました😊

◉少人数制のヨガは
毎回しっかり一人一人の動きを見てレッスンされるので、
ハードな動きではないのに筋肉に効いている感覚が
バッチリわかって効果抜群です😳❗️

◉アットホームな雰囲気でヨガと有酸素運動に通いやすいです

など嬉しいお言葉をいただいております😆✨

運動に自信がない方・既に膝などに痛みがある方一緒にヨガを始めていきませんか

ご連絡・ご相談などお待ちしております♬

 

当店では各スポーツ分野のプロの方から、

ドクターなど医療従事者の方一般の方の体のお悩みまで、幅広くご相談を受け付けております。

それぞれのお客様の悩みに対して症状・希望に沿ったプランをご提供させて頂いております😊✨

「痛みの改善」から「パフォーマンスアップ」まで、あなたの体に適材適所なご提案を。

“あなたの体の健康を一緒に考える場”KIZUKI西新店をよろしくお願い致します。

ご予約・お問い合わせ

ご予約は予約申し込みフォーム、またはLINE・お電話にてお願い致します!

●吉塚本店
住所:福岡県福岡市博多区吉塚本町13番44号
TEL:092-641-5255
URL:https://kizuki-lfp.com/shop/yoshiduka

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●高宮店
住所:福岡県福岡市南区高宮3-10-4
TEL:092-531-6979
URL:https://kizuki-lfp.com/shop/takamiya

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●西新店
住所:福岡県福岡市早良区城西1-6-10
TEL:092-577-5660
URL:https://kizuki-lfp.com/shop/nishijin

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●コナミスポーツクラブ長崎店
住所:長崎県長崎市五島町5-38 コナミスポーツクラブ長崎内
TEL:080-3901-0573
URL:https://kizuki-lfp.com/shop/nagasaki

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※コナミ会員様のみのご利用となります。

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