突然ですが皆さんに質問です!🙌

 

シャンプーをするときに

『頭皮が硬い』

と思ったことはないですか?

 

また

『頭皮が赤い』

と思ったことはありませんか?

 

逞帙∩, 螟ァ莠コ, 縺・▽逞�, 蠑�, 鬘�, 螂ウ諤ァ, 螂ウ縺ョ蟄�, 謇�, 鬆ュ, 鬆ュ逞帙・遞ョ

 

「頭皮の硬さや赤さ」は

頭の周りの筋肉が硬くなっている証拠です!😞

 

頭の周りの筋肉が硬くなると

睡眠の質に悪い影響も与えてしまいます😴

 

そこで今回は

「頭皮の硬さ」の原因と

「頭皮と睡眠の関係」についてご説明します!😊

 

また「頭皮の硬さ」がみるみる取れる

驚きのドライヘッドスパの効果をお伝えいたします❕❕

 

目次

①:頭皮の硬さの原因とは?

②:頭皮の硬さと睡眠の関係とは?

③:ドライヘッドスパの驚くべき効果とは?

④:終わりに

 

頭皮の硬さの原因とは?

頭皮が硬くなる理由は

ネット上でいろいろと書かれています!

 

何が正解とは断定できませんが、

このブログでは、

「頭皮が硬く、睡眠の質が落ちた方」

前提に記載させていただきます❕😀

 

結論から述べると

「頭の筋肉の硬さ」

が原因となっている可能性が高いです!😊

 

引用:プロメテウス解剖学アトラス 頭部/神経解剖

 

このように頭皮の下には多くの筋肉(表情筋)が

あります!😊

 

これらの筋肉は、ストレスや視力、かみ合わせなど

さまざまなことが原因で硬くなりやすい筋肉と

なっております‼😫

 

そして頭皮とこれらの筋肉はもちろんつながっているため

筋肉が硬くなればなるほど頭皮の動きも

悪くなってしまいます‼😫

 

では実際に頭皮が硬くなってしまうと

身体にどんな影響があるのか?

 

頭皮の硬さと睡眠の関係とは?

実際に頭皮の硬さがあると、

睡眠の質が低下していきます!😫

 

次になぜ睡眠の質が低下するのかを

解説していきます!😫

 

睡眠の質が低下する理由

「頭皮の硬さ」

つまり「筋肉の硬さ」があると

頭の周りから脳を押し込んでしまい

圧迫を加えることになります😞

 

脳に対して圧迫が加わると

脳から「β波」という脳波が

出現するため、常に脳が興奮している状態になります😫

螟ァ莠コ, 閻ケ, 縺シ縺九@, 辯・∴蟆ス縺咲裸蛟咏セ、, 豼・コヲ, 鬘斐・陦ィ諠�, 荳肴コ€, 螂ウ縺ョ蟄�

 

その為、睡眠をとる際に

脳が興奮して寝てしまうため

あまり寝た感じがせず、睡眠の質が落ちてしまいます。

 

もうそんな頭皮が硬く

睡眠の質が低い生活終わりにしませんか❓😫

 

 

そこで一番効率よく

頭皮の硬さをとれるのが

「ドライヘッドスパ」です!

 

そこで

次にヘッドスパの効果を説明いたします😀❕❕

 

 

ドライヘッドスパの驚くべき効果とは?

ドライヘッドスパとは

『水もオイルも使わない』

『脳に癒しをどけるための』

『安全で効果的な』

頭の揉みほぐしです。

 

ドライヘッドスパ最大の目的は

体を瞑想類似状態に導くことによって、

脳疲労改善を図り、

人々のもっている潜在能力を引き出すというリラクゼーション手法。

 

ドライヘッドスパの効果は

大きく分けて、3つ効果があります!😊

 

睡眠の質が良くなり、眠りやすくなる✨

現在は情報社会やストレス社会といわれています。

 

その影響により、

脳が興奮状態(脳波でいうとβ波)になっており、

寝ようにも眠れなくなっています💦

 

しかし、ヘッドスパ終了後は

脳がリラックス状態(脳波でいうとα波)になります!

 

その為リラックスした身体で眠りに入ることが

可能となっています!🙌

 

ちなみに、

α波とはファスティング中や瞑想中と

同じような脳波となっています‼😀

 

 

内臓が元気になる✨

先ほどリラックス効果や睡眠の質が良くなる

といった効果が得られるとお伝えいたしました!!

 

つまりストレスが軽減するため

自律神経の乱れの解消に繋がると予測されるため

内臓の本来の機能を取り戻します!🙌

 

消化不良の方や便秘の方も

一度試されてみてはいかがでしょうか?😊

 

 

頭がリセットしたかのように軽くなる✨

とにかく頭皮だけでなく

筋肉の滞りを無くしていくため、

とても頭が軽くなります!!

 

 

実際に現在、吉塚店限定で

ヘッドスパを行っておりますので興味のある方

ご連絡お待ちしております😀❕❕

 

 

終わりに

KIZUKI独自のヘルスケアピラミッド

今回は頭皮の硬さと睡眠の質ついてのご紹介でした!

今回の内容をKIZUKIのヘルスケアピラミッドを説明すると、

メンタルバランス→ 考え方の癖や感情・今の心の状態
②インナーバランス→ 食事や栄養など内部機能
アウターバランス→ 筋肉や姿勢など支えている機能

の中でも今回はインナー、アウターバランスについて紹介しました。

どれが崩れても「健康」と言う状態が保てません!

それぞれの機能を最大限に発揮する為にも
コンディショニング!つまり整える事が必要です!

自分の体の状態にまずは「気付く」事!

自分の体の声に耳を傾けてあげる事!

足りない栄養素の補充を行い、健康体である明るい未来、
自分のやりたいことができるカラダを手に入れましょう!

⭐️KIZUKIでは
*自律神経の乱れがあり不調がある方
*免疫力を高めたい方
*身体の動きにくさを感じている方
*運動不足の方
の健康を支えるために
『カラダが整うヨガ🧘‍♀』
『質問にお答えするKIZUKI TV📺』
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