皆さんこんにちは！
Body Consulting Station KIZUKIの阿部です🌞
今回は！！
皆さんも気になる
シミとシワの改善方法です！！
ポイントは
①シ ミ
ターンオーバーを早めて、皮膚表面からシミをだす！
リンパに送り込んで体外へ排出する！
光でホワイトニング！
②シ ワ
溜まった老廃物を流すことで、シワを改善すること！
表情筋を刺激すること！
カラダの歪みを整えること！
以上を踏まえて
さっそく
ご紹介していきます♬
目 次
part１ シミ対策
♦老廃物を流してシミ予防
♦LED光を用いてシミ予防
part２ シワ対策
♦老廃物を流して
♦LED光用いて
♦EMS用いて
♦お顔のたるみは、もしかすると別のところから⁉
part３ シミ・シワ予防の生活習慣
シミ対策
老廃物を流して
シミを排出するために、マッサージで血行をよくして
お肌の新陳代謝を高めて上げましょう！！
これは！
ターンオーバーを整えることにも
繋がります☝
LEDでシミ予防
LEDとは光です！
皮下組織まで到達して、
血液循環が促進され
細胞の生成と分裂が促進され
シミの軽減も期待できます！！
シワ予防
シワの原因の１つは、加齢や乾燥、紫外線により、
肌の弾力を出す線維芽細胞が、ダメージを受けた状態です💦
老廃物を流してシワ予防
老廃物が溜まると、むくみやシワに繋がります☝
リンパの流れに沿って老廃物を流すことが大切です。
LED光を用いてシワ予防
LED光は
真皮にある線維芽細胞を活性化させることで、
コラーゲンやエラスチンの生成を促してくれます✨✨
そうすると
ハリや弾力が出てくる事で、
シワの改善が期待できます！！
表情筋トレーニングでシワ予防
EMS
老化と共に真皮や表皮がたるんでしまう事に加えて、その下に存在する筋肉もたるみます。特に表情筋は、７０％も動かせていないと言われる程ですから、意識的に動かさないといけません。なので、使用する機器も皮下組織レベルまで刺激が通るものでなければいけません。EMSはそれを可能にしてくれる優れた機器なのです。
EMS(効 果)
１．ほうれい線やシワに
老けの原因でもあるほうれい線やシワは、
表情筋を刺激する事で、
ハリを与えることに一役買ってくれます。
２．顔や首、目の下のたるみに
筋肉はほっておくとたるんでしまいます。
そんなときも顔を引き締めてくれます。
３．顔の血行促進に
低周波数の刺激で、血管を広げて、
血流を促進してくれます。
そうする事で、
化粧水も浸透率も↑UP↑
メイクのノリがよくなりますよ♬
お顔のたるみは、もしかすると別のところから！？
フェイスラインを左右する顔の筋肉は、
帽状腱膜という額の筋肉についています☝
足の指を使えていない人は、
背中の筋肉も緩み、猫背になりやすいです！
そうなると、繋がっている額の筋肉も緩み、
ぶら下がっているお顔の筋肉も緩んでしまい、
たるみとシワに繋がってしまいます！！
瞼が重たい印象となり、鼻下の溝が広がってきた人は
注意が必要です！！
足の指を使えるように、姿勢と重心の改善ができれば
お顔のたるみもシミも予防できますよ♡
シミ・シワ予防の生活習慣
・睡眠の質
お肌の生まれ変わりは主に寝ている間に行われます🌙
この時間にハリを保つコラーゲンも生成されるので、
睡眠の質を保つことはシワ予防をはじめ、
美肌の維持につながります✨✨
・老化を防ぐ食事
シワ予防として意識して摂りたいのが
抗酸化作用のある食べ物！
酸化は以前お話しました、
サビのことですね！
ビタミン類になります💁
食事については
次回、詳しくお話を致します。
まとめ
肌を健康に保つためには、
日頃のスキンケアに加えて
マッサージや表情筋のトレーニングやカラダの歪みを整えたり
食事や生活習慣の見直しが必要になります！！
生活の乱れは、お肌の乱れ！
早めの対策で、健康なお肌を手に入れましょう！！
告 知
KIZUKIでは
女性の健康美に対してもサポートさせて頂きます✨
高宮、天神ではもちろんのこと！！
なんと！！
吉塚店でも
近日フェイシャルが導入されることになりました👏
KIZUKI女性と一緒に
皆さんも
美を追求していきましょう✨✨
おわりに
KIZUKI独自のヘルスケアピラミッド
今回はお肌のシミとシワの改善方法についてご紹介しました！
今回の内容をKIZUKIのヘルスケアピラミッドで説明すると、
①メンタルバランス→ 考え方の癖や感情・今の心の状態
②インナーバランス→ 食事や栄養など内部機能
③アウターバランス→ 筋肉や姿勢など支えている機能
の中でも今回はアウターバランスの改善について詳しく紹介しました。
もちろん！！
アウターバランスだけでは
健康美を保てません！
お肌もコンディショニングと
必要な栄養を摂る事が大切です。
そして、
自分のお肌の状態にまずは「気付く」事！
お肌を鏡でみて、触って今日の状態を確かめる
健康なお肌が女性を輝かせます✨✨
自分のやりたいことができるカラダを手に入れましょう！
⭐️KIZUKIでは
＊自律神経の乱れがあり不調がある方
＊免疫力を高めたい方
＊身体の動きにくさを感じている方
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の健康を支えるために
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