こんにちは！
Body Consulting Station KIZUKIの石橋です！
本日も皆様に、健康に関する有意義な情報を発信していきます！
今回は、「膝の痛みと股関節の関係性」についてお伝えします！
膝周りのマッサージやトレーニングを実施しているのに
痛みが出てくる💦
なんて経験はありませんか？
もしかするとそれは股関節が原因かも💦
・胡坐がかけない
・横座りをしたらお尻が浮いてしまう
・お尻、腿裏が硬い
・足を上げた際に足の付け根が詰まる感じがする
上記のことが当てはまる方々は
股関節が膝の痛みに繋がっている可能性があります😲
身体の関節には役割があるのをご存知ですか？
関節の役割として
| 動きを出す関節 | 動きやすい（可動性） |
| 安定させる関節 | 動きにくい（安定性） |
このように各関節は動きを出す関節と
安定性を出す関節で成り立っています。
今回の股関節の件で行くと、
股関節は本来、動きを出す関節、
膝関節は安定させる関節になります！
しかし、股関節の硬さがあると
膝関節がカバーして動きを余計に
動きすぎてしまい膝関節へ過度な負担となってしまいます。
その結果膝に痛みが出てしまっているということになります💦
このように
『本来の関節の機能を正常に働かせていくこと』
が負担や怪我をつくらない
身体づくりとなります😊
ケガの既往や生活習慣での動きの癖、
食事面や精神面など様々な要素から
歪みが生じて筋肉が硬くなり、別の関節へ負担をかけてしまったりし
関節の本来の機能を発揮できなくなってしまいます💦
KIZUKIでは体の状態だけでなく、
体の歪みや症状の根本的な原因を追求して、
お一人おひとりに合った運動まで行わせていただきます‼️
この機会に、お気軽に体験してみてはいかがでしょうか？
ブログをご覧になられているあなたへ
◆日頃、運動しているけど身体の不調に悩んでいる方
◆運動を一切したことがなく、身体の不調に悩んでいる方
など様々なお悩みを持った方がいらっしゃると思います❗️
私たちBody Consulting Station KIZUKIスタッフは
お客様の心身の健康を創っていく為、
お客様自らが自分の健康を知り、
生活を整える文化を創っていく為に、
おひとりおひとりと
本気で向き合わさせていただきます🔥
健康で、心豊かなライフスタイルを
共に創っていきましょう★
お近くの店舗へご連絡頂くとお問い合わせできます😊
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