こんにちは！
Body Consulting Station KIZUKIの石橋です♫
本日は肩こりの定義についての情報をお届けしていきます！
肩こりの定義
原因を問わず、僧帽筋を中心とした肩甲帯筋群の
うっ血・浮腫により生じた同部のこり、はり、こわばり、重圧感、痛みなどの総称です。
高血圧、更年期障害、頚椎疾患、胸郭出口症候群、動揺肩、なで肩などが原因として考えられています！！
肩こりの原因として、
・首や背中が緊張するような姿勢での作業
・不良姿勢（猫背、前かがみ）
・運動不足
・精神的なストレス
・なで肩
・長時間同じ姿勢
・冷やしすぎ
などがあげられます！
当てはまる方々も多かったのではないでしょうか⁉
次回はより詳細に肩こりのことをお伝えしていきますので
お待ちください😊
ブログをご覧になられているあなたへ
◆日頃、運動しているけど身体の不調に悩んでいる方
◆運動を一切したことがなく、身体の不調に悩んでいる方
など様々なお悩みを持った方がいらっしゃると思います❗️
私たちBody Consulting Station KIZUKIスタッフは
お客様の心身の健康を創っていく為、
お客様自らが自分の健康を知り、
生活を整える文化を創っていく為に、
おひとりおひとりと
本気で向き合わさせていただきます🔥
健康で、心豊かなライフスタイルを
共に創っていきましょう★
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