皆さんこんにちは!
Body Consulting Station KIZUKIの阿部です
昨日のブログは
読んで頂けたでしょうか?
本日は
この季節にピッタリの!
紫外線
による、
シミ と シワ
について
お伝え致します!
特に
40代以降の皆様は
シミ!!
気になりますよね〜
気になる方ほど読んでみて下さい✨✨
目 次
part1 シミ、シワができる原因とは?
♦糖化
♦酸化
part2 シミにはもう1つ
なぜ、シワやシミができるの?
紫外線によって☀
シミやシワができる事は
皆さんご存知だと思います😲
では、なぜ⁉
シミやシワできてしまうのか?
それは
お肌の中で起こる
糖化と酸化が
原因なのです💦💦
それではこれから酸化と糖化について説明していきます😀
糖化について
糖化というのは
カラダの中で
コラーゲンやケラチンが
余分な糖と結びついた結果
茶色くなり、劣化した状態をいいます
その茶色くなったのがシミで
劣化してしまったのがシワとなります
イメージしてみてくだい
ホットケーキを焼く時や
砂糖を火にかけた時
茶色くなりますよね?
あれが
私達のお肌でいう
日焼けした状態なのです😵
更に!!
砂糖を燃やすとベタベタして、張り付いてしまいますよね🍦
そうなると、パサパサし、最後は固くなるというような状態になります🍪
この状態がお肌にも起こっていると考えると
ゾッとしますね😱😱😱
酸化について
酸素は、カラダに取り込んだ栄養素で
エネルギーをつくるのですが、その過程の中で
酸化が起こります💦💦
この酸化は細胞が傷つけられる事があります
酸化は
紫外線だけではなく、
ストレス過度な運動
大気汚染物質が原因となり
蓄積すると
この林檎のように
シミやシワができてしまうのです 😫
糖化がお肌の焦げであれば、酸化はお肌のサビですね
人が酸素を吸って生きている限り
酸化からは逃れられませんね😩
シミに関しては、もう1つ!!
肌の色をつくっている
メラニンが関係しています
メラニンは
紫外線などのストレスがかかったところに
増殖してダメージを防ごうとしてくれます
つまり
メラニンが生成されるというのは
お肌からの警告とってもいいでしょう
警告を無視して
さらに紫外線を浴びると
重大な肌トラブルを招いてしまいます
過度にカラダを焼くのは注意しましょう☝
紫外線対策を行う前に
紫外線によって☀
なぜ?シミやシワができるのかを
知ることで
シワ意識が変わってきたと思います!!
まだまだ
暑い夏は続きます🎐
今から
お肌に対してケアすることで💅
これからの
皆さんの美肌が左右されます‼
女性として生まれたからには
いつまでもキレイでありたいですね✨✨
告 知
KIZUKIでは
女性の健康美に対しても
サポートさせて頂きます✨
高宮、天神では
既にエステがありますが、
なんと!!
吉塚店では
近日フェイシャルが導入されます
KIZUKI女性と一緒に
皆さんも
美を追求していきましょう✨✨
おわりに
KIZUKI独自のヘルスケアピラミッド
今回は食物繊維の種類についてのご紹介でした!
今回の内容をKIZUKIのヘルスケアピラミッドを説明すると、
①メンタルバランス→ 考え方の癖や感情・今の心の状態
②インナーバランス→ 食事や栄養など内部機能
③アウターバランス→ 筋肉や姿勢など支えている機能
の中でも今回はアウターバランスについて紹介しました。
どれが崩れても「健康」と言う状態が保てません!
それぞれの機能を最大限に発揮する為にも
コンディショニング!つまり整える事が必要です!
自分の体の状態にまずは「気付く」事!
自分の体の声に耳を傾けてあげる事!
足りない栄養素の補充を行い、健康体である明るい未来、
自分のやりたいことができるカラダを手に入れましょう!
⭐️KIZUKIでは
*自律神経の乱れがあり不調がある方
*免疫力を高めたい方
*身体の動きにくさを感じている方
*運動不足の方
の健康を支えるために
『カラダが整うヨガ🧘♀』
『質問にお答えするKIZUKI TV📺』
『心も体も腸も整うエクササイズ🤸♂️』
Youtubeにて配信しています❗️
こちらから⬇️
【夏の紫外線🌞シミ・しわのもと‼️】
こんにちは✨
シミ・しわにお悩みの
女性のみなさん👩
既に‼️
紫外線対策はできていますか⁉️
特に❗️
40代以降
シミやしわが
1度でもできると
取れにくくなります💦
それよりも
濃くなる人が多いですね😭
これ以上
増やさない❗️
濃くしない❗️
ためにも😖💦
日焼け止めやケアなど
紫外線対策は
もちろんのこと❗️
シミやしわができてしまう
原因についても
知っておく必要があります☝🏻
そこが
理解できると
いつもより
紫外線に対する意識が変わり
対策が万全になること🏖
間違いなし❗️😊
素肌美人目指す為にも✨
ぜひ、一度読んでみて下さい⬇️⬇️
⭐️KIZUKIでは
*自律神経の乱れがあり不調がある方
*免疫力を高めたい方
*身体の動きにくさを感じている方
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の健康を支えるために
『カラダが整うヨガ🧘♀』
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是非実践されてみて下さい🙌
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