みなさんこんにちは🌞
body consulting station KIZUKIの美容担当阿部です💖
今日の美容ブログは日焼け止めの使い方❗️
意外と知らない日焼け止めについて書いておりますので是非ご覧ください🌟
目 次
１、お肌の老化の一番の原因は？
２、お肌で何が起こっているの？
３、紫外線の種類
４、SPFとPAとは？
５、日焼け止めの適量
１、お肌の老化の一番の原因は？
８０％が光老化と言われています😨
光老化とは、UVなどのエネルギーが強い光を浴びることによって
活性酸素が発生し、細胞にダメージを与えたり、防御反応としてメラニンを生成することで
起こってきます。
この活性酸素はストレスや物理的な刺激などによっても発生するのですが
紫外線ダメージから肌を守る事が最も効率的な”エイジングケア”といえるのではないでしょうか。
それでは光ダメージを受けてお肌では何が起こっているのでしょうか🤔❓
２、お肌で何が起こっているの？
１、角質が肥厚する
２、お肌のバリアが弱くなる
正常なお肌というのは、紫外線や外部刺激を反返す力があり、そのお陰で肌の中にしっかりと水分を溜
め込む事ができます。しかし、バリア機能が弱くなり肌の中の水分が外に逃げてしまうという状況を引
き起こします。
３、乾燥肌を招いてしまう
角質がゴワゴワなって、肌のバリア機能が働かなくなると、肌の中にしっかりと水分を溜め込んでいた
水分が蒸発していき、結果的に日焼けによる乾燥が起こってしまいます。
４、防御機能が過剰にはたらく
日焼けするとシミの元になるメラノサイトが反応してきて防御機能が過剰に働きます。
３、紫外線の種類
地上に到達する光には、紫外線と赤外線、そして人の目に見える光があります。
紫外線は日焼けなどの肌が黒くなったり、焼けてヒリヒリしたり、赤くなってしまうような光になります。
逆に、赤外線はコタツをイメージしてください。肌が焼ける事はありませんが暑さを感じる光です。
そして、人の目に見える光！これは、例えるとブルーライトになります。
これらの光は全て、酸化を発生させてしまい、またそれぞれに対策が異なってきます。
紫外線だと日焼け止めや日焼け対策の帽子、アームカバーなど。
赤外線だと専用の日焼け止めに、遮熱加工したもの。
ブルーライトも専用の日焼け止めが必要になってきます！
それでは、日焼け止めによく記載されている
SPFとPAについてご説明します🌞
４、SPFとPAとは？
SPFとPAは、紫外線であるUVAとUVBを予防してくれます。
下の表のように、UVAはPA、UVBはSPFをみていきます。
もちろん、「＋」と数字が大きければ大きいほど
UVカット効果が高まります。
ちなみに、UVAとUVBについてですが
●UV-Aは
地表に届く紫外線の95%を占めてします。
紫外線の中で最も波長が長く、雲や家のガラス窓も透過して、肌の深部（真皮）まで到達する紫外線で
す。私たちが衣服を着ていても、UVカット加工されていない衣服や、カット率の低い衣服は通り抜けて
しまい、UV-Aが皮膚の真皮に到達します。
メラニン色素を作って肌を黒くしたり、ハリや弾力を生むコラーゲン、ヒアルロン酸をつくりだす線維
芽細胞を傷つけてしまい、光老化の原因となります。
ガラスを透過するため晴れは100％、曇り60％、雨20％
数分間紫外線を浴びただけでもエラスチンなどの細胞を壊す結果、シワ、たるみの原因をつくってしまうのがUV-Aです。
●UV-Bは
全紫外線の5％を占めます。UV-Aより波長が短く、窓やガラスを通過できません。
肌の表面で吸収されるため、皮膚の表皮にのみ影響を与え、真皮まで到達することはほとんどありませ
ん。ビタミンD合成をサポートしたり、殺菌作用があるのもUV-Bです。
しかし、UV-Aよりも強い光子エネルギーを持つため、たくさん浴びると細胞を損傷して火傷のように赤
く炎症を起こし（サンバーン）、メラニン色素が沈着して褐色になったり（サンタン）、シミやソバカ
ス、白内障や免疫力機能低下、ガンの原因になるとされています。メラニンに最初から刺激を与えま
す。
よって、日焼け止めで紫外線の防御は当たり前なんですが
ブルーライトである可視光線や赤外線をカットすることも重要なんです。
しかし、全ての日焼け止めがブルーライトや赤外線をカットしてくれるわけではないので購入する際は内容をしっかりとみておく必要があります。
５、日焼け止めの適量
日焼け止めの量は1円玉ぐらいの量！
そして、SPF50でも塗った時から効果が半分〜3分の１程度に下がるので、こまめに塗る必要があります。
ちなみに、PA +５とSPF50のを１回塗ってたらいいというわけではありませんのでご注意を💦
例えば
SPF＝20分なのでSPF50＝1000分❗️
1000分は17時間持続可能ということになります✨
こまめに塗り直すことに問題はない為、これから日中のお手入れにUVケアも入れてみてくださいね💓
６、KIZUKIオススメ！モリーズの日焼け止め
私たちがオススメする、モリーズ・プロさんの日焼け止め✨
『UVエマルジョン』
紫外線吸収剤を使用しており、
もちろん、国内最高値のSPF50＋/PA＋＋＋＋でしっかりガード❗️
そして、ただ肌を守るだけではありません❗️
軽い付け心地で、プロテオグリカン、ヒアルロン酸など美容成分も豊富で、
日中美容液として肌に常に潤いを与えてくれます❣️
そのため、
○乾燥しない
○ミルクのような付け心地
○付けた後のパサツキなし
○サラサラ感あり
さらにウォータープルーフで、汗や水に強いんです👍
こんなに優秀な日焼け止めでも、塗り直しは必須❗️
どんなに最初に厚塗りをしても、効果の持続時間は変わりません。
塗り直す頻度は、だいたい2〜3時間ごとが理想です🤗
日焼けについては、下記ブログに記載しておりますので一緒にご覧ください❣️
気になる方は一度、お店スタッフへお声かけください🌟
KIZUKIでは、肌ファスやフェイシャルの体験もご利用いただけます！
気になる方はお気軽にお問い合わせください😊
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◆日頃、運動しているけど身体の不調に悩んでいる方
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