こんにちは！
Body Consulting Station KIZUKIの久保田です！
本日も皆様に、健康に関する有意義な情報を発信していきます！
腰痛を有する人には、
ある共通点があるとのこと！！
それは…
寝相の良い人が腰痛になりやすい
つまり！
腰痛を有する人は
寝ている時の
寝返りの回数が少ない！！
ちなみに
一般の人の寝返り回数は平均24回
といわれています。
腰痛がある方は
なんと！
3~5回ほど！！
ずっと仰向けになっていると、
自分の内臓の重さのために血液が腰に届きずらくなり、
これが腰に痛みを引き起こすと考えられています。
これらのせいで
朝起きたときに腰痛になっているんですね。
では、
腰痛の人が寝返りを打てない理由は何なのか？
寝返りは全身運動です。
寝返りの打てない人は
胸からお腹の筋肉や、
背中から腰、脚の筋肉が硬くなっています！
腰痛の人は普段から腰をかばう動作が多く、
筋肉がかたくなってしまうとの見解です！
当店でも
朝に痛みを訴える方は多くおられます。
そのお客様のお話を聞いていると、
「結構歩き回った次の日とかは
逆に朝痛くないのよね！」
とおっしゃられることもよくあります！！
運動不足な上に、
夜の寝返りが少ないことが、
朝の腰痛に繋がっているのかもしれませんね！！
KIZUKIでは体の状態だけでなく、
体の歪みや症状の根本的な原因を追求して、
お一人おひとりに合った運動まで行わせていただきます‼️
この機会に、お気軽に体験してみてはいかがでしょうか？
ブログをご覧になられているあなたへ
◆日頃、運動しているけど身体の不調に悩んでいる方
◆運動を一切したことがなく、身体の不調に悩んでいる方
など様々なお悩みを持った方がいらっしゃると思います❗️
私たちBody Consulting Station KIZUKIスタッフは
お客様の心身の健康を創っていく為、
お客様自らが自分の健康を知り、
生活を整える文化を創っていく為に、
おひとりおひとりと
本気で向き合わさせていただきます🔥
健康で、心豊かなライフスタイルを
共に創っていきましょう★
お近くの店舗へご連絡頂くとお問い合わせできます😊
● お電話からのご予約、HPへはコチラ
●Body Consulting Station KIZUKI 吉塚本店
住所：福岡県福岡市博多区吉塚本町13番44号
TEL：092-641-5255
URL：https://kizuki-lfp.com/shop/yoshiduka
●Body Consulting Station KIZUKI 高宮店
住所：福岡県福岡市南区高宮3-10-4
TEL：092-531-6979
URL：https://kizuki-lfp.com/shop/takamiya
●Body Consulting Station KIZUKI 西新店
住所：福岡県福岡市早良区城西1-6-10
TEL：092-577-5660
URL：https://kizuki-lfp.com/shop/nishijin
●コナミスポーツクラブ長崎店
住所：長崎県長崎市五島町5-38 コナミスポーツクラブ長崎内
TEL：080-3901-0573
URL：https://kizuki-lfp.com/shop/nagasaki
※コナミ会員様以外もご利用可能です。
●セントラルスポーツボディケア 天神店
住所：福岡市中央区天神2丁目2-43ソラリアプラザ10F
TEL： 080-4274-5102
URL：https://kizuki-lfp.com/shop/teniin
●Body Consulting Station KIZUKI 大橋店
住所：福岡市南区大橋1-20-10 RJRプレシア大橋駅前 １F
TEL：092-542-3255
URL：https://kizuki-lfp.com/shop/ohasi
●Body Consulting Station KIZUKI 久留米御井店
住所：福岡県久留米市御井町695-11
TEL：0942-43-8933
お申込みフォーム
詳しい流れはぜひお問い合せください‼︎
