皆さん、こんにちは！
Body Consulting Station KIZUKI高宮店の久保です。
更年期は女性の人生の中で大きな変化を迎える時期です。この時期にはホルモンバランスが変化し、身体や心にさまざまな影響を与えます。そのため、健康を保ちながら美しさを引き出すためには、特に栄養とライフスタイルに意識を向けることが大切です。今回は、更年期女性が取り入れたい栄養と美容のポイントをご紹介します。
今日の内容
- 更年期に必要な栄養素とは？
- 食事の工夫で美しさをサポート
- 更年期の美容ケアのポイント
- 心の健康も美容に直結
- 更年期女性の美容をサポートする簡単レシピ１
- 更年期女性の美容をサポートする簡単レシピ２
- 更年期女性の美容をサポートする簡単レシピ３
- 今回のまとめ
- ブログをご覧になられているあなたへ
1. 更年期に必要な栄養素とは？
2. 食事の工夫で美しさをサポート
3. 更年期の美容ケアのポイント
4. 心の健康も美容に直結
５．更年期女性の美容をサポートする簡単レシピ①：鮭とアボガドのサラダボウル
６．更年期女性の美容をサポートする簡単レシピ②：豆乳ときのこのクリームスープ
７．更年期女性の美容をサポートする簡単レシピ③：ブルーベリーとヨーグルトのスムージー
８．今回のまとめ
８．ブログをご覧になられているあなたへ
◆年齢とともに痩せにくくなってきて悩んでいる方
◆運動を自分で頑張ろうと思っているけど続かない方
◆更年期の不調に悩んでいる方
など様々なお悩みを持った方がいらっしゃると思います❗️
私たちBody Consulting Station KIZUKIスタッフは
お客様の心身の健康を創っていく為、
お客様自らが自分の健康を知り、
生活を整える文化を創っていく為に、
おひとりおひとりと
本気で向き合わせていただきます🔥
健康で、心豊かなライフスタイルを
共に創っていきましょう★
お近くの店舗へご連絡頂くとお問い合わせできます😊
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